Stress toplary dartgynlygy we aladany aýyrmak üçin meşhur guraldyr. Stres topuny gysmak, stressi azaltmaga we ünsi gowulaşdyrmaga kömek edip, gündelik durmuşyň stresleri bilen iş salyşýan her bir adam üçin gymmatly gural bolar. Şeýle-de bolsa, wagtyň geçmegi bilen stres toplary gatylaşyp, täsirini ýitirip biler. Stres topuňyzyň kyndygyny, ýöne zerur ýeňillik bermeýändigini görseňiz, alada etmäň - ony ýene ýumşatmagyň ýollary bar. Bu blogda, gaty stres topuňyzy dikeltmegiň we ýumşak, stressi ýeňilleşdirýän häsiýetlerini dikeltmegiň käbir DIY usullaryny öwreneris.
Warmyly suwa batyryň
Gaty stres topuny ýumşatmagyň iň aňsat usullaryndan biri, ony ýyly suwa batyrmakdyr. Bir jamy dolduryň ýa-da ýyly suw bilen dolduryň, suwuň gaty yssy däldigine göz ýetiriň. Stres topuny suwa batyryň we 5-10 minut çümdüriň. Armyly suw, stres topunyň materialyny ýumşatmaga kömek edýär we has ýumşak we ýumşak edýär. Çümdürilenden soň, stres topuny suwdan çykaryň we artykmaç suwy ýuwaşlyk bilen gysyň. Gaýtadan ulanmazdan ozal howanyň doly guramagyna rugsat beriň.
Mekgejöwen krahmalyny goşuň
Cornstarch, gaty stres toplaryny ýumşatmak üçin ulanylýan umumy öý düzümidir. Stres topunyň üstüne az mukdarda mekgejöwen sepip başlaň. Aýratynam gaty ýa-da gaty duýulýan ýerlere ünsi jemläp, mekgejöweniň elini toplar bilen ýuwaşlyk bilen massaage ediň. Cornstarch çyglylygy siňdirmäge we stres topuňyzyň materialyny ýumşatmaga kömek edýär. Topy birnäçe minutlap massaaging etmegi dowam etdiriň, zerur bolanda has köp mekgejöwen goşuň. Top ýumşak bolansoň, artykmaç mekgejöweniň süpürilmegini we ýumşadylan materialy deň paýlamak üçin gowy gysyň.
Nemlendiriji losyon ulanyň
Gaty stres toplaryny ýumşatmagyň ýene bir täsirli usuly, nemlendiriji losyon ulanmakdyr. Stres topuňyzda galyndy ýa-da güýçli ys galmazlygy üçin ýumşak, açylmadyk losyon saýlaň. Topyň ýüzüne az mukdarda losyon çalyň we eliňiz bilen massaage ediň. Gaty ýa-da gaty duýýan ýerlere ünsi jemläp, ýumşatmak üçin materiallara losyon çalyň. Topy losyon bilen massa After edeniňizden soň, artykmaç süpüriň we ýumşadylan materialy dargatmak üçin gowy gysyň. Toplary gaýtadan ulanmazdan ozal guramagyna rugsat beriň.
Dyz epmek we uzatmak
Stres topuňyz gaty we gaty bolsa, käbir el bilen manipulýasiýa ony ýumşatmaga kömek edip biler. Topy eliňiz bilen ýummak we uzatmak üçin biraz wagt sarp ediň, islendik gaty ýerleriň bölünmegine kömek etmek üçin ýumşak basyş ediň. Has amatly we ýumşak etmek üçin materiallary gaýtadan işlemäge üns beriň. Şeýle hem materialy deň paýlamaga we ýumşaklygy ýokarlandyrmaga kömek etmek üçin eliňiziň arasynda ýa-da tekiz ýerde stres topuny öwrüp bilersiňiz. Bu usul birneme wagt we güýç talap edip biler, ýöne gaty stres toplaryny netijeli dikeldip biler.
Çygly mata bilen mikrotolkun
Gaty stres topuny çalt we täsirli ýumşatmak üçin, ony çyg mata bilen mikrotolkun bilen synap görüň. Arassa matany suw bilen nemlendirip başlaň, soňra artykmaç suwy süpüriň. Çygly mata we gaty basyş topuny mikrotolkunly howpsuz gaba salyň we mikrotolkunda 20-30 sekunt gyzdyryň. Mikrotolkunyň ýylylygy mata çyglylygy bilen utgaşyp, stres topunyň materialyny ýumşatmaga kömek eder. Mikrotolkunly bolansoň, konteýni mikrotolkundan aýyryň we stres topuny ulanmazdan ozal birnäçe minutlap sowamagyna rugsat beriň. El degirmek üçin salkyn bolanda, ýumşadylan materialy dargatmak üçin topy berk gysyň.
Gysgaça aýdylanda, ýokary intensiwlikstres toplaryhökman ýitirilen sebäp däl. Az wagt we güýç bilen gaty stres topuny dikeldip, onuň çişiriji, stressi ýeňilleşdirýän häsiýetlerini dikeldip bilersiňiz. Ony ýyly suwa batyrmak, mekgejöwen goşmak, nemlendiriji losyon ulanmak, hamyrlamak we uzatmak ýa-da çygly mata bilen mikrotolkunda goýmak isleseňiz, gaty stres topuny ýumşatmagyň birnäçe DIY usuly bar. Bu maslahatlara eýerip, stres topuňyza täze durmuş dem alyp bilersiňiz we bu ýönekeý, ýöne täsirli stressi azaldýan guralyň artykmaçlyklaryndan lezzet alyp bilersiňiz.
Iş wagty: 17-2024-nji aprel