Häzirki döwürde çalt depginde ösýän dünýäde özüňi aşa duýmak we stres duýmak aňsat.Stress bilen göreşmegiň köp usuly bar bolsa-da, stres topuny ýasamak, stressi azaltmaga kömek edip biljek ýönekeý we gyzykly işdir.Bu blog ýazgysynda size diňe bir plastik halta we birnäçe umumy öý goşlaryny ulanyp, stres topuny taýýarlamak barada ýol görkezeris.Döredijiligiňizi açmaga we stres bilen hoşlaşmaga taýyn boluň!
1-nji ädim: materiallary ýygnaň
Stres topy etmek üçin size aşakdaky materiallar gerek bolar:
- Plastiki halta (doňduryjy halta ýaly has galyň)
- Gum, un ýa-da tüwi (doldurmak üçin)
- Şarlar (ululygyna baglylykda 2 ýa-da 3)
- Funksiýa (islege bagly, ýöne peýdaly)
2-nji ädim: Dolduryşy taýýarlaň
Birinji ädim, stres topuňyza doldurgyç taýýarlamakdyr.Has ýumşak ýa-da has berk stres topuny isleýändigiňizi kesgitläň, sebäbi bu siziň ulanjak görnüşiňizi kesgitlär.Gum, un ýa-da tüwi doldurmagyň gowy görnüşleri.Has ýumşak toplary halaýan bolsaňyz, tüwi ýa-da un has gowy işlär.Has berk topy saýlasaňyz, gum has gowy saýlanar.Plastik haltany öz islegiňiz bilen dolduryň, ýöne doly doldurmajakdygyňyzy anyklaň, sebäbi şekillendirmek üçin bir otag gerek bolar.
3-nji ädim: Doldurmagy düwünler bilen berkidiň
Torba islän berkligiňize doldurylandan soň, artykmaç howany gysyň we berk möhüriň bardygyna göz ýetiriň.Isleseňiz, dökülmeginiň öňüni almak üçin düwmäni lenta bilen hasam berkitip bilersiňiz.
4-nji ädim: Şarlary taýýarlaň
Soň bolsa, şarlardan birini alyň we gowşatmak üçin ýuwaşlyk bilen uzadyň.Bu ony doldurylan plastik haltanyň üstünde goýmagy aňsatlaşdyrýar.Bu ädimde huni ulanmak peýdalydyr, sebäbi doldurma materialynyň dökülmeginiň öňüni alar.Şaryň açyk ujuny seresaplylyk bilen sumkanyň düwüniniň üstünde goýuň.
5-nji ädim: Goşmaça şar goşuň (islege görä)
Goşmaça çydamlylyk we güýç üçin başlangyç şaryňyza has köp şar goşmagy saýlap bilersiňiz.Bu ädim islege bagly, ýöne maslahat berilýär, esasanam stres topuny tötänleýin ýaryp bilýän ýaş çagalaryňyz bar bolsa.Stress topuňyzyň galyňlygyna we duýgusyna begenýänçäňiz, goşmaça şarlar bilen 4-nji ädimi gaýtalaň.
Gutlaýarys!Diňe bir plastik halta we käbir ýönekeý materiallary ulanyp, öz stres topuňyzy üstünlikli ýasadyňyz.Bu köptaraply stres aýyryjy, islegiňize görä aňsatlaşdyrylyp bilner we dartgynlylygy we aladany aýyrmak üçin ajaýyp çykalga üpjün edýär.Işleýän wagtyňyz, okaýan wagtyňyz ulanýarsyňyzmy ýa-da diňe bir salym rahatlyk gerek bolsa, DIY stres topuňyz elmydama ýanyňyzda bolar, duýgularyňyzy köşeşdirer we içki rahatlygyňyzy tapmaga kömek eder.Onda näme üçin garaşmaly?Kämil döredip başlaňstres topybu gün we köşeşdiriji peýdalar başlasyn!
Iş wagty: Noýabr-30-2023