Stress duýýarsyňyzmy we dynç almalymy?Suw basyş şarlary iň gowy saýlawyňyzdyr!Bu ýönekeý we gyzykly DIY taslamasy, stresden we aladadan dynmagyň iň oňat usulydyr.Diňe bir uly stressi ýeňletmek bilen çäklenmän, dostlaryňyz ýa-da maşgalaňyz bilen gyzykly hünär bolup biler.Bu blog ýazgymyzda, käbir ýönekeý materiallardan peýdalanyp, öz suw stres topuňyzy nädip ýasamalydygyny görkezeris.
zerur materiallar:
- Şarlar (yzygiderli şarlar ýa-da lateksiz şarlar)
- suw
- mekgejöwen krahmaly
- Funksiýa
- Iýmit reňklemek (islege görä)
1-nji ädim: Garyndyny taýýarlaň
Suw stres topuňyzy doldurmak üçin, bir gaba deň bölekleri suw bilen mekgejöwen garyşdyryp başlaň.Garyndyny mekgejöwen doly erýänçä garmaly.Yzygiderlilik galyň bolmaly, süýüme meňzeýär.
2-nji ädim: Reňk goşuň (islege görä)
Stres topuňyza biraz reňk goşmak isleseňiz, indi etmegiň wagty geldi.Garyndynyň içine birnäçe damja iýmit reňkini goşuň we reňk deň paýlanýança çalyň.Bu ädim düýbünden islege bagly däl, ýöne bu siziň stres topuňyza gyzykly we şahsylaşdyrylan täsir galdyrýar.
Üçünji ädim: Şary dolduryň
Huni ulanyp, mekgejöwen garyndysyny şar bilen seresaplylyk bilen guýuň.Şary doldurmajakdygyňyza göz ýetiriň, sebäbi ahyrynda ony baglamak üçin ýeterlik ýer goýmaly bolarsyňyz.Ulanyş mukdary şaryň ululygyna we stres topuňyzyň näderejede berk bolmagyny isleýär.
4-nji ädim: Şary daňyň
Şar islenýän ululykda doldurylandan soň, doldurmagy möhürlemek üçin açyk ujuny seresaplyk bilen daňyň.Syzdyrmazlyk üçin düwüniň berkdigine göz ýetiriň.
5-nji ädim: Sykyň we dynç alyň
DIY suw basyş topuňyz indi ulanmaga taýyn!Gaty gysyň we basyşyň ýitýändigini duýuň.Şaryň içindäki suwuň ýumşak gurluşy we sowadyş duýgusy ony täsirli stresden aýyrýar.Stres topuny stoluňyzda, awtoulagyňyzda saklap bilersiňiz ýa-da zerur bolanda derrew stres ýeňillikleri üçin ýanyňyz bilen alyp bilersiňiz.
Iň oňat suw basyşy topy üçin maslahatlar:
- Ansatlyk bilen ýarylmazlygy üçin ýokary hilli şarlary ulanyň.
- Stres topuňyzy üýtgeşik etmek üçin dürli reňkleri we dizaýnlary synap görüň.
- Has berk stres topy isleseňiz, garyndynyň üstüne has köp mekgejöwen goşuň.Has ýumşak stres topuny isleseňiz, has köp suw goşuň.
- Çydamlylygy ýokarlandyrmak we syzmagyň öňüni almak üçin şar iki esse köpeliň.
Suw basyş şarlaryny ulanmagyň artykmaçlyklary:
Suw stres topuny ulanmak, stresden dynmakdan başga-da köp peýdasy bar.Topy gysmak we boşatmak hereketi dartgynlygy aýyrmaga we el güýjüni ýokarlandyrmaga kömek edýär.Şeýle hem aňy köşeşdirmäge we dynç almaga kömek edip biler.Mundan başga-da, stres topunyň içindäki suwuň sowadyş duýgusy rahatlandyryjy we köşeşdiriji duýgy berip biler, bu pikirlenmek we oýlanmak üçin ajaýyp gural bolar.
Umuman, özüňiziňkisuw stres toplarystresden dynmagyň we dynç almagy ösdürmegiň ýönekeý we gyzykly usulydyr.Diňe birnäçe material we döredijilik bilen şahsylaşdyrylan stres toplaryny isleýşiňiz ýaly edip bilersiňiz.Işiňizde çalt stres ýeňillikleri ýa-da dynç almak üçin öýde köşeşdiriji gural gerek bolsa-da, suw stres topy köp taraply we täsirli çözgütdir.Bu DIY taslamasyny synap görüň we özüňizi köşeşdiriji peýdalary başdan geçiriň.
Iş wagty: 20-2023-nji dekabry