Stres toplary bilen ulanmaly tebigy yslar haýsylar?
Tebigy yslary goşmakstres toplaryköşeşdiriji we stresden dynýan täsirlerini ep-esli ýokarlandyryp biler. Terapewtiki peýdalary üçin efir ýaglaryny ulanmak tejribesi bolan aromaterapiýa, stres topuny gysmagyň taktil stres-ýeňilleşdiriji hereketi bilen ajaýyp jübütleşýär. Ine, köplenç ulanylýan käbir tebigy yslar we olaryň peýdalary:
1. Lawanda
Lawant, köşeşdiriji we rahatlandyryjy aýratynlyklary üçin aromaterapiýada ulanylýan iň meşhur efir ýaglaryndan biridir. Aladany azaltmak we ukynyň hilini ýokarlandyrmak üçin görkezildi。 Stres topuňyza birnäçe damja lawanta efir ýagyny goşmak, rahatlyk we rahatlyk duýgusyny döredip biler
2. Çomobil
Çomany efir ýagy, stressi ýeňilleşdirmek üçin başga bir meşhur seçimdir. Dartgynlygy ýeňilleşdirmäge we dynç almaga kömek edip biljek ýumşak, süýji ysy bar - Çomobil efir ýagyny demlemek akyla we bedene köşeşdiriji täsir edip biler we bu aromaterapiýa stres toplary üçin ajaýyp wariant bolup biler.
3. Bergamot
Bergamot efir ýagy güýçlendiriji we ýakymly ys bilen tanalýar. Alada we depressiýa duýgularyny ýeňilleşdirmäge, şeýle hem stres derejesini peseltmäge kömek edip biler - Bergamot efir ýagyny aromaterapiýa stres toplaryňyza goşmak, dynç almagy hem güýçlendirip biler.
4. langlang-langlang
“Ylang-langlang”, dynç alyş we abadançylyk duýgusyny öňe sürmek bilen bir hatarda, stressi we aladany azaltmak ukyby bilen tanalýar - Bu köşeşdiriji täsirleri üçin stres topuňyza uly goşant bolup biler
5. Ewkalipt
Ewkalipt efir ýagy köplenç dem alyş saglygy üçin ulanylýar, ýöne stresiň peselmeginde peýdaly bolup biljek güýçlendiriji we güýçlendiriji ysy bar.
6. Narpyz
Narpyz efir ýagy sowadyjy täsiri we ýokary derejede ulanylanda güýçlendiriji duýgy üpjün etmek ukyby bilen bellidir - Aromaterapiýada güýçlendiriji häsiýetleri üçin ulanylyp bilner, bu aňy arassalamaga we stressi azaltmaga kömek edip biler.
7. Limon
Limon efir ýagy, ýagty we güýçlendiriji ysy bilen keýpiňi gowulaşdyrmaga we stressi azaltmaga kömek edip biler - Pozitiwligi we energiýany ýokarlandyrýan sitrus ysyny gözleýänler üçin ajaýyp warianty
8. Frankincense
Frankincense efir ýagy köşeşdiriji täsirleri we stressi we aladany azaltmak ukyby bilen bellidir - Bu gaty rahatlandyryjy we köplenç meditasiýa we dynç alyş amallarynda ulanylýan çuň, toprakly ysy bar.
9. Vanil
Vanil efir ýagy, bagt duýgularyny ösdürip, stressi azaldyp bilýän ýakymly, rahatlandyryjy ysy bar - Bu siziň stres topuňyza ýakymly we ýakymly ys goşup biler
10. Kedr agajy
Kedr agajynyň efir ýagy, stressi azaltmaga we dynç almaga kömek edip biljek agaçly, köşeşdiriji ysy bar - köplenç ýeriň täsirleri üçin aromaterapiýada ulanylýar.
Öz aromaterapiýa stres toplaryňyzy döredeniňizde, deriniň gyjyndyrylmagynyň öňüni almak we deriniň siňdirilmegini güýçlendirmek üçin efir ýaglaryny süýji badam ýagy ýa-da jojoba ýagy ýaly göteriji ýag bilen dogry eritmek möhümdir - Saýlanan efir ýaglaryňyza birnäçe damja goşup başlaň stres topy, galanlaryny daşaýjy ýagyňyz bilen dolduryň. Oilaglaryň gowy garylmagyny üpjün etmek üçin elleriňize ýumşak silkeleň ýa-da togalaň
Sözümiň ahyrynda, stres topuňyz üçin efir ýaglaryny saýlamak, islegleriňize we islenýän netijeleriňize görä şahsylaşdyrylyp bilner. Siziň bilen rezonans döredýän we iň möhüm stressi ýeňilleşdirýän garyndyny tapmak üçin dürli yslar bilen synag ediň.
Iş wagty: Noýabr-29-2024